Ai o stress. A causa de tantos, mas tantos males. Uma vida sem stress é uma vida tão, mas tão melhor!
Ultimamente tenho tentado fugir ao stress com todas as minhas forças. O que não é fácil, pois "ele" está em todo o lado! Quando sinto que ele está prestes a apoderar-se de mim, fujo! Mas fujo mesmo! Mas ontem não consegui, deixei-o entrar. E ele persegue-me até agora! O que não é bom, nada bom. O stress muda tudo à nossa volta. Muda-nos a nós, por dentro, e isso muda tudo em nosso redor por fora!
Ontem fiz uma compra, uma compra importante que me entusiasma muito. Fiz esta compra como um suplemento para a minha felicidade. Normalmente quando faço este tipo de compras, passo horas em pesquisas, pois o dinheiro custa-me a ganhar e gosto de ter a certeza que fiz a compra mais inteligente e ponderada que podia ter feito. Mas ontem, não sei onde tinha a cabeça e não fiz as coisas como costumo fazer, comprei. Senti-me bem. mas depois de comprar, fiz a pesquisa que devia ter feito antes. Percebi logo que podia ter comprado melhor, mais inteligentemente, e por menos 20 euros. Deixei-me invadir pelo arrependimento, ressenti-me comigo própria por não ter feito o que faço sempre. Nem por pressa foi, foi mesmo por falta de raciocínio. E por causa disto entrei em stress. Ok, o dinheiro custa-me a ganhar, e 20 euros é dinheiro. Mas acho que ainda mais do que pelo dinheiro, custa-me saber que o perdi por ter sido parva e não ter agido como ajo sempre. Mas valerá a pena? Entrei em stress e neste estado negativo ontem, e desde então que tudo mudou à minha volta. Agora já não tanto, mas à conta do stress, ontem senti um mau estar físico no abdómen durante horas. Uma angústia que passou mesmo a mau estar físico. O meu humor mudou, a minha postura mudou, a minha atitude mudou, e por consequência, tudo à minha volta mudou. Hoje de manhã ainda acordei angustiada. E tudo por causa de 20 euros, um erro e uma má decisão que aconteceu em segundos. NÃO VALE A PENA. O meu bem estar vale mais do que 20 euros. É por isso que treino e tento que isto não me afete. Ontem não consegui, falhei. Mas quero, quero mesmo que estas pequenas coisas não afetem o meu caminho, a minha decisão de bem estar.
O stress é um inimigo poderoso. Que nos invade, nos corroi, nos danifica, nos destrói. E por consequência muda tudo à nossa volta. Não conseguimos ser felizes se nos deixarmos absorver pelo stress. Não conseguimos, é pura e simplesmente impossível.
Por isto fiz a tatuagem no braço:
"Fecha os olhos, limpa o teu coração. Liberta-te."
Tem que ser, temos que nos libertar do que nos stressa. Para conhecermos a paz. A paz interior. Só assim seremos felizes.
Boa noite a todos! Tudo de bom. Muita paz e zero stress para todos!
"Cada novo dia é uma nova oportunidade para mudares a tua vida."
Está ao nosso alcance mudarmos. Mudar a nossa vida, abraçar novas oportunidades, novos sonhos, novos objetivos. Deixarmos para trás o que já não precisamos, o que já não nos faz falta, o que já não nos serve. Está no nosso controle mudarmos o nosso "eu", os nossos hábitos, as nossas perspectivas, os nossos pontos de vista. Melhorar quem somos.
Se não foi ontem, pode ser hoje. Se não for hoje, pode ser amanhã. Talvez hoje nem queiramos mudar nada na nossa vida, talvez gostemos dela tal e qual como ela é. Mas amanhã podemos mudar de ideias, a vida muda e nós mudamos com ela, e se mudarmos, cada novo dia é uma nova chance. O importante é ser feliz, e fazer por isso! 💛
Estou farta de dizer que está nos olhos de quem vê e no coração de quem sente, que está dentro de nós. É quase como no universo de Harry Potter, existem os feiticeiros, as pessoas mágicas, e depois existem os muggles, as pessoas não mágicas. Não de uma maneira tão literal, mas eu acredito que na vida real também é assim, esta divisão também existe.
Existem as pessoas que vêem a magia, que vêem a vida às cores, que decidem sorrir, que acreditam, que escolhem dar prioridade ao melhor e menos importância ao pior. Que vêem sempre o "copo meio cheio". E existem as pessoas que fazem as escolhas contrárias, que escolhem dar prioridade a todas as coisas más, e através das mesmas, esconder e escurecer as coisas boas. Que pensam algo como "eu quero lá saber se tenho saúde, se não tenho dinheiro" ou "eu quero lá saber se tenho amigos e família, se não tenho namorado"; e por aí adiante. É claro que estas pessoas que vêem a vida com estes olhos, sorriem menos, acreditam menos, e lá vão vivendo a vida a tons de cinza. Vendo sempre o "copo meio vazio".
As pessoas que não vêem a magia sentem-se incomodadas pelas pessoas que a vêm. As que a vêem, não se sentem incomodadas por quem não a vê.
Já se sentaram sozinhos ou acompanhados a assistir a um magnífico pôr do Sol? Já leram um livro que vos arrebatou de tal maneira que se sentiram fisicamente no local descrito no livro, como se se tivessem teletransportado? Já tocaram a mão de alguém e sentiram literalmente uma energia, tipo eletricidade a percorrer o vosso corpo? Já se deitaram numa floresta longe de tudo apenas a contemplar o céu estrelado? Já sentiram uma paz imediata e instantânea apenas ao ver o sorriso de uma pessoa amiga?
Eu já senti isto tudo. E muito muito mais. E para mim, isto é magia. Não lhe consigo chamar outra coisa.
Acredito mesmo que existe uma divisão. E eu estou entre as pessoas da magia. Quem está comigo?
Quem não está, vai achar este texto uma bela treta, uma fantochada, uma data de "balelas". São as pessoas que não sabem que a magia existe, logo não acreditam, logo todos nós, os que acreditamos, somos loucos!
É o que estas pessoas fazem muitas vezes, julgam!
Que julguem. Não sejamos iguais. Sejamos mágicos! ✨
Alguém tem a ousadia de definir a palavra "normal"? Eu não! Para dizer a verdade começo a achar que "normal" é apenas um mito.
Tenho uma ideia do que acho normal para mim, mas nunca vou ter a arrogância de afirmar que o que eu acho ser normal é de facto o que é normal. É normal para mim! Pode não ser normal para os outros!
Aquilo que eu sei é que temos que abraçar o que é normal para nós e sermos 100% nós, independentemente do que todos os outros possam pensar! Abracem a vossa essência! Digam o que vos vai na alma, vistam o que vos dá prazer, sejam espalhafatosos se assim vos apetecer! Escrevam, cantem, riam até chorar de coisas a que acham piada, mesmo que sejam os únicos a rir numa sala cheia. Relacionem-se quando e com quem quiserem. Recolham-se quando quiserem. Chorem se tiver que ser!
Sejam felizes.
Olhem ao espelho e apaixonem-se! Todos os dias!!!
Só não magoem ninguém, nem os outros nem vocês próprios.
O "normal" que se lixe!
Um excelente fim de semana para todos! Energia positiva e sorrisos sinceros.
Não é fácil, nada fácil ser-se diferente. Principalmente numa aldeia pequena em que toda a gente se conhece como é o meu caso. Principalmente quando sou uma mulher sozinha a gerir um tipo de negócio que aqui nesta zona é apenas gerido e frequentado por homens. No Inverno o hostel "morre" e é o bar que me paga as despesas. O meu bar é apenas frequentado pelos moradores locais, apenas os homens. Não é um trabalho que goste, é extremamente cansativo, fisicamente, mas principalmente psicológica e emocionalmente. Mas sobrevivo. Sobrevivo porque tenho sonhos, e para os realizar tenho que trabalhar! Não nasci rica e ao contrário do que as pessoas daqui dizem, sempre tive que trabalhar para ter as minhas coisas e realizar os meus sonhos. Aqui as pessoas acham que o meu pai sempre me pagou as coisas, que me pagou o carro, que pagou as minhas viagens, que pagou o investimento feito no hostel, entre muitas outras coisas. A vocês vos digo, ainda estou a pagar o meu carro, com o meu trabalho, o meu pai nunca deu um euro para qualquer uma das minhas viagens, foram todas pagas com o meu trabalho. Juntei durante muito tempo para ter dinheiro para investir no hostel, com o meu trabalho. E agora, mais uma vez, estou a fazer sacrifícios, a trabalhar 12 horas por dia para realizar os meus sonhos e desejos. Mas sabem uma coisa? Quando voltar a San Diego, toda a gente aqui vai ficar a dizer mal de mim, a dizer que eu só quero é passear, que sou fina, que não quero fazer nenhum e que com certeza o meu pai está a "bancar" tudo outra vez. Esta gente mesquinha e pequenina que nada sabe de mim ou da minha vida, que está constantemente a ver a que horas eu abro o bar e a que horas eu fecho só para tentar ter algo mau para dizer. Dizem coisas tão feias, nas minhas costas e na minha frente. E do meu irmão também, nas minhas costas e na minha frente. Ai ao início incomodava-me tanto!! Doía-me mesmo! "Porquê?", pensava eu. "Estas pessoas nem sequer me conhecem.", pensava eu. Mas com o tempo fui crescendo e percebendo que estas pessoas não merecem nada da minha parte, muito menos que eu fique triste ou incomodada por causa deles. Não posso ser afetada pela maldade, inveja e mesquinhice dos outros. Por gente vazia que não tem sonhos e inveja quem os tem. Não posso, e já não fico. O problema não é uma pessoa não ter sonhos, eu respeito isso. Respeito quem não tem sonhos, aceito. Mas quem não tem sonhos devia respeitar quem os tem! Ontem respondi a um ataque verbal apenas com esta frase: -"Acredito que se Deus me deu vida, me deu força, e na vida me deu sonhos, é porque quer que eu os siga. Se não só me tinha dado vida, uma vida sem sonhos e sem força." Felizmente chegou.
Para trás das costas ponho quem não me quer bem. Farta fartinha de gente pequenina. Não é fácil viver numa aldeia pequenina. Ainda mais quando o meu pai tem um cafézinho na rua principal há 20 anos, toda a gente nos conhece, o que é uma grandessíssima treta. Mas o que não nos mata torna-nos mais fortes! Viram o filme ou leram o livro "Chocolate"? Em que Vianne Rocher se muda sozinha com a filha para uma pequena aldeia em França e resolve abrir uma "chocolaterie" em plena altura do ramadão? Lembro-me muitas vezes dela, identifico-me com ela! Fazer o que quero, ser o que quero. Só assim serei feliz.
Obrigada a vocês, minhas queridas pessoas que me lêem, por me aceitarem como sou! São o meu escape! A minha inspiração! E agora uma parte da minha força! Um bem haja a todas vós!
Agora bora lá enfrentar o resto do dia! Abraçar as partes boas e não dar muita importância às más!
Energia positiva, sorrisos sinceros, e muita força!
Quando o ano de 2017 estava a acabar, afirmei com toda a certeza que tinha sido sem dúvida o melhor ano da minha vida. E tinha! Agora, a chegar ao final de 2018, afirmo que este foi o melhor ano da minha vida. E foi! Apesar de ter sido o ano em que perdi as minhas duas avós. 🖤 A grande diferença é que na passagem de 2017 para 2018, eu não acreditava que o 2018 fosse superar o 2017! Mas desta vez, apesar de 2018 ter sido tão extraordinário, eu acredito do fundo do meu coração que 2019 ainda vai ser melhor! Acredito realmente que a grandeza de 2018 pode vir a ser superada em 2019. E sem dúvida que acredito que eu virei a ser uma pessoa muito melhor e mais completa, pois já vai para caminho de dois anos em que entrei numa fase de desenvolvimento e crescimento pessoal muito grande e avassaladora! E sei que se a vida o permitir vou continuar a crescer e a evoluir! Abraço este crescimento! Todos os dias. Por isso "ele" não para! Continua a acontecer! Dia após dia após dia após dia! As minhas avós estariam orgulhosas. 🖤
2018 foi o ano em que sem estar à espera e sem ter planeado, fui aos Estados Unidos da América, e esta viagem mudou-me, e mostrou-me um lado de mim que eu nem sabia que tinha. Talvez nem tivesse, talvez tenha nascido algo novo dentro de mim. Mas que voltei uma pessoa completamente diferente da que foi, isso sem dúvida!
E foi essa mudança que fez esta página acontecer. Comecei a ter todos estes sentimentos e pensamentos, e muita vontade de os partilhar! E esta vontade começou a crescer e a crescer, até que de vontade passou a necessidade. E assim teve que acontecer a minha querida página "Sinceridade e Bom Senso". Que acabou por se tornar tudo o que eu queria e necessitava. E muito mais!
"O exercício do silêncio é tão importante quanto a prática da palavra." - William James
Defendo a ideia de que não devemos provocar ou procurar a discórdia. Acho que devemos evitar discussões desnecessárias para o bem de todos e principalmente o nosso. Às vezes custa engolir os famosos "sapos", mas treinamos a nossa paciência e sabedoria quando o fazemos. Temos que pensar para nós mesmos: -"Vale a pena ter esta discussão? Vou ganhar alguma coisa em chatear-me? Ou será que vou perder? É assim tão importante exibir o meu ponto de vista? Se calhar depois fico a sentir-me mal e arrependo-me de ter dito isto ou aquilo.". Paremos um minuto para fazermos estas questões a nós mesmos antes de começarmos a deitar tudo cá para fora.
Com isto não quero dizer que temos que nos calar sempre. Não devemos confundir o saber ficar calado com ser submisso. Temos que encontrar aquela "linha" que separa o saber evitar um conflito e o deixar que nos façam de "parvos". Temos que aprender a ter a percepção da situação que enfrentamos, quando vale ou não a pena. Pois às vezes é bom e proveitoso expor as nossas ideias e opiniões. E é melhor ainda quando temos o tacto e a sensibilidade de o saber fazer.
Tenho vindo dia a dia a tentar crescer como pessoa e a ser mais ponderada. E é aí que quero chegar, uma pessoa que pondera tirará muito mais proveito das situações do que as que não ponderam. Pensar e agir? Pensar e não agir? Agir sem pensar? Ponderem.
Eu nem sempre pensei desta maneira, mas acho que a vida tem muito a ensinar, e eu só quero aprender! 😊
Custa-me ver pessoas de quem eu gosto tristes. Custa-me muito. Mas o que mais me custa é ver e saber que há pessoas que "colocam" inteiramente a sua felicidade e o seu bem estar nas mãos e vontade de outras pessoas. É certo que precisamos de pessoas à nossa volta para ser MAIS felizes, mas a primeira pessoa de quem depende a nossa felicidade e o nosso bem estar, temos que ser NÓS PRÓPRIOS. Os outros têm que ser um acréscimo, uma ajuda secundária. Nós guardamos a nossa comida no frigorífico do vizinho? Guardamos a nossa roupa no armário da nossa melhor amiga? Não! Então porquê colocar a nossa felicidade e o nosso bem estar inteiramente nas mãos de outra pessoa?? Não! A nossa comida no nosso frigorífico, a nossa roupa no nosso armário, e a nossa felicidade nas nossas mãos! É algo muito precioso! E temos que a guardar, alimentar, proteger e defender com unhas e dentes!
Chorar, perder o gosto pela vida, desistir... Por quem não merece? Por quem não nos dá valor? Não, não consigo entender. Quero ser sensível e compreensiva em relação ao assunto, mas não consigo. Há quem não me entenda a mim, e há coisas que sou eu que não entendo.
Lembrem-se que vocês tem que gostar de vocês próprios mais do que qualquer outra pessoa. Querer que alguém goste de vocês mais do que vocês próprios, é insensato e irrealista.
Errar. Todos erramos. Todos nós cometemos erros. O que fazer depois?
Bem, já sabem que aqui o que escrevo é apenas o meu ponto de vista, e não uma verdade absoluta e adquirida.
Acho que errar faz parte de viver. Às vezes fazemos coisas que não devemos, dizemos coisas que não devemos, ou deixamos por fazer ou dizer coisas que deveríamos ter feito ou dito. Às vezes um erro nosso pode magoar ou ofender uma pessoa, ou mais do que uma pessoa. Às vezes a pessoa lesada com os nossos erros somos nós próprios. Há erros possíveis de corrigir, há outros que não. Mas quero acreditar que nada é completamente irreparável. Quando erro, a primeira coisa que tento fazer é aprender. Aprender a lição, aprender a não voltar a fazer determinada coisa ou algo de determinada maneira. Aprender. A seguir, tenho que me libertar do erro. Culpa, consciência pesada, arrependimento. Isto são sentimentos que nos bloqueiam, e que só nos vão pesar no presente, pois não vão alterar em nada o passado e o que fizemos. Tiremos a lição e libertemo-nos. Desta maneira, o nosso erro do passado vai alterar o nosso futuro para melhor! Pois vai nos tornar mais fortes, sábios e ponderados.
Quando erram comigo, posso ficar fula, magoada, irritada, triste. Mas quando sou eu que erro e percebo que o meu erro só trouxe dissabores, custa-me sempre muito mais!
Mas aprender e "sacodir"! Daí esta minha almofada motivacional, SHAKE IT OFF!
Tempo de adaptação, tempo para aprender a partilhar, tempo para aceitar a mudança, às vezes só é preciso de um pouco de tempo.
Depois de adotar o Locke, foram precisas quase quatro semanas para isto acontecer. Porque a primeira vez que juntei estes dois, foi deveras assustador, e na altura uma parte de mim receou que nunca fosse conseguir juntá-los. Quase 4 semanas a ter que "escolher" um deles para ficar no quarto comigo durante a noite. Muita calma e paciência, primeiro fazer com que se acostumassem ao cheiro um do outro, depois à imagem...Foi difícil, o Locke era um bebé, assanhava-se sim, mas o verdadeiro problema era o Jack, o Jack foi separado da mãe e dos irmãos muito cedo, e durante 4 anos nunca tinha sequer visto outro gato. Mas com calma, paciência, dia após dia a tentar mas sem forçar, um dia aconteceu, consegui. Já não se maltratavam, nessa noite dormiram os dois no meu quarto. E quando acordei, deparei-me com esta imagem. Fiquei ali, acabadinha de acordar, especada, a olhar para eles. Feliz.
Saudades do meu "malhadinho" assim canuquinha. Agora são os dois do mesmo tamanho. 😄
Adoro esta foto, sou capaz de ficar a olhar para ela durante minutos a fio sem dar por eles a passarem. :) <3
Boa sexta-feira a todos. Energia positiva e sorrisos sinceros. 🌻
